体を冷やす食べ物

有名な野菜では、「嫁に秋ナスを食わすな」との名言は、妊娠中のお嫁さんが、食べたら体が冷えて胎児によくないから、との俗説があるナスが有名ですが、その他にキュウリ、ゴーヤ、ズッキーニなど私の経験からお勧めいたします。キュウリ５ミリの斜め切りで、５切れ程度を朝昼晩と３食に食べると、効果抜群です。食べるときは、一番最初に食べるのが効果的です。室温が２７度でも寒さを感じました。冷え性の人は、気を付けてください。